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BCAA
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O que é BCAA em pó e seus benefícios?
BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada) refere-se a três aminoácidos essenciais, L-leucina, L-isoleucina. e L-valina. O termo "cadeia ramificada" refere-se à estrutura molecular desses aminoácidos específicos. A suplementação com BCAAs pode ajudar a promover a síntese de proteínas musculares, aumentar o crescimento de massa muscular magra, bem como apoiar a recuperação muscular e reduzir a fadiga muscular pós-treino.
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